Yoga des saisons : nouvelle formule 2022/2023

Autorise-toi à vivre pleinement la cadence de la vie avec harmonie et à optimiser chaque changement de saison grâce à ce programme basé sur les cycles de la Nature.

10 cours de 1h par saison 100% en ligne 

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De nos jours, le rythme quotidien d’une femme est très soutenu ! Comme nous toutes, tu souhaites sûrement assurer à tous les niveaux : carrière, couple, enfants, famille, amis, développement personnel… La liste est sans fin !

Tu as certainement cette force en toi pour tout faire. La preuve en est que tu le fais : tu jongles entre dossiers professionnels, courses, enfants malades, école, organisation des vacances, de la rentrée… et to-do list hebdomadaires !

Mais à quel prix ?

Le pire, c’est que comme nous toutes, tu as beau constater que ton curseur d’énergie dépensée est dans le rouge, tu te sens toujours capable d’en faire plus.

Difficile dans ce cas de pouvoir dire non, non aux injonctions extérieures, professionnelles, familiales…

Difficile aussi de prendre enfin du temps pour toi tellement la charge mentale est élevée…

Alors oui, tu peux faire plus, mais ce « toujours plus » a un prix : l’épuisement.

L’épuisement, le burn out, la dépression, la fatigue chronique, les émotions en dents de scie… Appelle cela comme tu veux…

Non, tu ne rêves pas de cela pour ta vie… Cet épuisement te fait passer à coté de ce qui est beau et incroyable à vivre.

Ralentir le rythme, voilà ce qu’il te faut.

Et pas seulement trois semaines par an pendant tes congés !

La lenteur donne de la saveur au temps et à cette vie que nous incarnons ici.

Le temps qui passe peut pourtant devenir ton allié, ton meilleur ami pour te connecter à ta puissance profonde, cette puissance de femme juste et harmonieuse qui te rend heureuse.

Chaque instant de vie a son énergie et chaque moment passé connectée à ton corps est un enseignement. Suivant les moments de la journée ou de l’année, tu n’as pas la même énergie.

Tu ne te ressens pas pareil en hiver ou en été, n’est-ce pas ?

Et oui, l’importance des changements de saisons joue un rôle capital dans ton énergie, dans ton bien-être. Ces transitions de la Nature sont les bilans nécessaires afin de laisser derrière soi ce qui est appris ou ressenti, pour mieux aller de l’avant avec une nouvelle énergie.

Mais prends-tu ce temps ? Ce temps pour toi, ce temps de transition entre chaque saison ?

La nature est notre enseignant. Fais de cette nature ton guide et tu retrouveras par le mouvement et la respiration ton cycle naturel et bienfaisant !

 

Tu souhaites vivre l’expérience de ces transitions saisonnières en toute quiétude ?

Tu voudrais ralentir le rythme pour enfin prendre soin de toi ?

Tu aimerais te libérer de ta charge mentale pour mieux vivre l’instant présent ?

Ne cherche plus !

Ce programme Yoga des saisons est fait pour toi !

Grâce à ces 4 programmes, tu vas pouvoir :

  • Enfin prendre du temps pour toi uniquement,
  • Ressentir où tu en es dans ton corps, est-il épuisé ou non ?
  • Accepter ton niveau d’énergie quel qu’il soit et déposer ta charge mentale
  • Nettoyer ton corps et ton mental pour enfin relâcher ce qui n’est plus utile
  • Préparer la nouvelle saison à venir, dans ton corps et ton mental
  • Déconstruire tes carcans étriqués pour te révéler dans ton féminin

 

À l’issue de l’année, tu constateras :

  • que tu ressens une nouvelle énergie s’installer en toi de façon pérenne
  • que ton corps ressens chaque saison et te propulse dans la suivante avec justesse
  • que tu as remplacé ta charge mentale par la saveur d’être pleinement présente à ce que tu vis
  • que tu ne subis plus ton horaire ni ta vie, et que tu ne vis plus en lutte

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88€

Comment ?

Le yoga des saisons, ce sont 4 programmes pour chaque changement de saison,

Le démarrage idéal du programme est à faire environ 4 semaines avant le changement de saison et pratiquer régulièrement une fois par semaine au mois au cours de la saison.

Chaque programme comprend 10 séances de yoga d’environ 1h à faire à volonté et suivant son besoin. Chaque séance a son thème, en cohérence avec la saison abordée.,

 

Chaque programme sera disponible en ligne sur notre plateforme Podia suivant la saison.

Toutes les saisons sont mise en ligne sur notre plateforme formation Podia.

Combien ça coûte ?

Pour participer à ce programme de yoga des saisons :

88€ pour chaque saison

 

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Quand ?

Saison Automne : du 7 août au 6 novembre 2022

Saison Hiver : du 7 novembre au 5 février 2023

Saison Printemps : du 6 février 2023 au 7 mai 2023

Saison Été : du 8 mai 2023 au 7 août 2023

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Bonjour, moi c’est Stéphanie !

Tout d’abord, voici quelques détails pour me présenter :

  • J’ai 47 ans et je suis heureuse de vivre ce bel âge de la maturité (et oui, c’est maintenant pour moi !)
  • J’ai 3 enfants de 2 papas différents, 2 grandes filles de 18 et 15 ans et un petit (pas si petit) de 8 ans
  • 3 autres enfants de cœur s’ajoutent afin de composer ma famille !

Pourquoi le yoga ?

 

Il y a plus de 20 ans, j’étais une femme active et ambitieuse. Souhaiter un enfant a provoqué de grosses angoisses existentielles dans ma vie, et le souhait de devenir mère a été le début de ma nouvelle vie de pratiquante de yoga !

 

Le yoga m’a accompagné pendant toutes ces années comme un socle solide sur lequel je pouvais me redresser à chaque fois que la vie m’était difficile, un socle également pour me choyer davantage quand la vie devenait plus douce. Aujourd’hui, ma vie est toujours très active et je suis désormais sur la bonne voie.

 

Grâce au yoga, et d’autres outils mêlant le corps et l’esprit, nous pouvons aussi vivre chaque nouvelle saison en toute sérénité.

Avec le yoga des saisons, je t’aide ici à vivre chaque nouvelle saison comme un moment précieux en accord avec tes besoins. Tout moment de ton existence mérite d’être vécu pleinement et consciemment dans ton corps et ton esprit… et pas seulement tes quelques semaines de vacances d’été. Si tu as envie de savourer chaque semaine, mois, saisons de ta vie alors viens avec moi faire du yoga des saisons et découvre que chaque saison a sa fonction.

Le yoga vient du mot yuj en sanskrit, qui veut dire lien, relier.

Le yoga permet ainsi de faire de la place dans le corps et l’esprit pour créer des choses nouvelles, inspirantes et vibrantes. En yoga, toute expérience est utile et juste. Les souffrances y sont ainsi plus douces et créatrices de conscience.

 

Personnellement, le yoga fut ma clé pour être la mère, la femme, la professeure que je suis aujourd’hui, avec ses forces et ses faiblesses. Des faiblesses exprimées qui permettent aussi à d’autres femmes de ne plus se sentir seules, ne plus se sacrifier et d’aller là où elles doivent s’accomplir.

LM et moi

 

J’ai la joie d’accompagner Fanny avec le yoga et quand Fanny m’a alors présenté LM, j’ai ressenti une très grande joie, de l’espoir et beaucoup d’enthousiasme. Elle présentait l’espace tant espéré pour que les femmes puissent trouver toute la bienveillance et l’accompagnement nécessaires pour se révéler.

 

Désormais, je suis très reconnaissante envers Fanny de m’avoir invitée à les accompagner dans cette démarche incroyable, pour mieux nous révéler toutes ensembles.

 

 

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Des questions sur le yoga des saisons ?

Tu veux en savoir davantage ? Tu hésites et vous ne parviens pas à savoir si ces ateliers sont faits pour toi ?

N’hésites pas à nous contacter pour nous poser toutes tes questions, nous te dirons si oui ou non, ce yoga est fait pour toi !

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